Sopa de Pollo y Fideos con Garbanzos

Name: Sopa de Pollo y Fideos con Garbanzos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos y enjuagados; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 zanahoria, en rodajas finas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 2 clavo ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo pequeñas sin piel y deshuesadas (alrededor de rebanadas finas; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis, partido en trozos pequeños

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Pollo y Fideos con Garbanzos. Una porción contiene 504 calorías, 40g de proteína, y 18g de grasa. Para $2.55 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra ajo, tomates enlatados, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Fideos con Pollo y Garbanzos, Sopa Mexicana de Fideos con Pollo ( o Garbanzo ) , y Sopa de Fideos de Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los espaguetis y cocine, revolviendo, hasta que estén ligeramente tostados, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Agregue la zanahoria, el ajo, el comino, la canela y la mitad del cilantro; cocine, revolviendo, hasta que las especias estén tostadas, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Canela

Zanahoria

Ajo

Especia

Comino

Agregue el caldo de pollo, los garbanzos, los tomates cortados en cubitos, 1 taza de agua y sal y pimienta al gusto. Cubra y cocine a fuego lento, luego reduzca el fuego a medio bajo y cocine hasta que los espaguetis estén tiernos, aproximadamente 8 minutos más. Sazone el pollo con sal y pimienta y agréguelo a la sopa. Cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo De Pollo

Garbanzo

Espaguetis

Tomate

Pollo Entero

Agua

Sopa

Agregue el cilantro restante y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Por Porción: Calorías 495; Grasa total 15 gramos; Grasa Saturada 2 gramos; Proteína 22 gramos; Carbohidratos totales 45 gramos; Fibra 7 gramos; Colesterol 91 miligramos; Sodio 281 miligramos Fotografía de Antonis Achilleos