Sopa de Maíz y Salmón

Name: Sopa de Maíz y Salmón
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 836 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. maíz al estilo crema; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. leche descremada evaporada; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 ( berenjenas) patata roja, en cubos; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salmón deshuesado y sin piel(como el abejorro)

La sopa de maíz y salmón podría ser la sopa que estás buscando. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 230 calorías, 12g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 7. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pimienta, salmón, maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 33%. Tratar Sopa de Salmón y Maíz, Sopa de Maíz de Salmón, y Sopa De Salmón Y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir el salmón, reservando el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y el apio; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Agregue el líquido de salmón reservado, el caldo y los siguientes 3 ingredientes. Llevar a ebullición; hervir durante 10 minutos o hasta que las papas estén tiernas. Agregue el salmón, el maíz y la leche; cocine a fuego medio durante 2 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Salmon

Caldo

Trigo

Leche

Decorar con pimienta recién molida, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)12 cucharaditas de ajo en polvo

2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional 8361 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

maíz al estilo crema 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

leche descremada evaporada 3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 1( berenjenas)

patata roja, en cubos 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

salmón deshuesado y sin piel(como el abejorro)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón se puede combinar con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de Stonestreet Estate con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 36 dólares por botella.