Sopa de Mariscos

Sopa de Mariscos
Necesita un plato principal de pescado? La sopa de mariscos podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 255 calorías, 27g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja agua, camarones, leche evaporada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 44%. Tratar Sopa de Mariscos, Sopa de Mariscos BC, y Sopa de Mariscos para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezclar los primeros 8 ingredientes en un horno holandés; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Coloque la harina en un tazón grande; agregue gradualmente 1/4 taza de leche al 1%, revolviendo con un batidor hasta que quede suave. Agregue las 1 1/4 tazas restantes de leche al 1%.
Ingredientes que necesitarás
1 Por Ciento De Leche1 Por Ciento De Leche
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Agregue la leche evaporada a la mezcla de harina. Mezcle la mezcla de leche en la mezcla de papas y aumente el fuego a medio-alto. Cocine durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente espeso, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Leche EvaporadaLeche Evaporada
PatataPatata
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
4
Agregue el pescado; cocine durante 4 minutos. Agregue los camarones; cocine 6 minutos o hasta que los camarones estén listos.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
PescadoPescado
5
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud22
Revista