Sopa de Maíz y Pollo

Name: Sopa de Maíz y Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de maíz de grano entero congelado, descongelado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebolletas picadas, divididas; 828 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 2%; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo margarina o mantequilla; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones pre-cortados; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de patata roja picada (aproximadamente; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechugas de pollo asadas peladas y deshuesadas, listas para comer y ralladas (aproximadamente 2 pechugas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular)

La sopa de maíz y pollo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 367 calorías, 16g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la margarina, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Cacahuete como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Pollo y Maíz, Sopa de Pollo y Maíz, y Sopa de Pollo y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Derretir la margarina en un horno holandés grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue los champiñones y saltee durante 3 minutos. Agrega la harina. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Harina Para Todo Uso

Leche

Equipo que necesitarás

Batir

Añadir la patata, el tomillo, la sal, la pimienta y el maíz, y llevar a ebullición. Agregue el pollo rallado y 2 cucharadas de cebolletas verdes; tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Vierta la sopa en tazones y espolvoree con 1 cucharada de cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Desmenuzado