Sopa de Hinojo y Calabacín con Salsa de Tomate Caliente

Sopa de Hinojo y Calabacín con Salsa de Tomate Caliente
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Hinojo y Calabacín con Salsa de Tomate Caliente. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.16 por porción. Una porción contiene 121 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Una mezcla de hinojo, caldo de pollo bajo en sal, tomates uva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tilapia Al Horno Con Salsa De Tomate Caliente, Vieiras Chamuscadas con Salsa de Tomate e Hinojo, y Salmón Escalfado Con Mantequilla Y Salsa De Tomate Caliente para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2
Agregue hinojo, calabacín, cebolla y semillas de hinojo. Saltee hasta que el hinojo esté translúcido, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
HinojoHinojo
CebollaCebolla
SemillasSemillas
3
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Cubra; reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras sean dulces, aproximadamente 15 minutos. Haga un puré en la licuadora hasta que esté suave; devuelva la sopa a la cacerola.Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
CaldoCaldo
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
4
Mientras tanto, caliente 1/2 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los tomates y saltee hasta que se calienten, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
6
Retirar del calor.
7
Mezcle 1 cucharada de hojas de hinojo picadas; condimente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear
SalSal
8
Servir la sopa con condimentos.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
9
Por porción: 118 calorías, 8 g de grasa, 3 g de fibra
10
Bon Appétit
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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