La sopa de guisantes partidos Espesa y abundante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 8 y cuesta 45 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 1g de grasa y un total de 224 calorías. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de ajo, pimienta, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Con una espátula puntuación de 88%, este plato es genial. Tratar Sopa de Verduras Espesa y Abundante, Sopa de Guisantes Partidos de Verduras Abundante, y Abundante Sopa de Guisantes Partidos con Crutones de Limón y Aceite de Oliva para recetas similares.
Instrucciones
1
Agregue el ajo, las zanahorias y el apio y cocine durante 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Apio
Ajo
2
Añadir los guisantes a la olla. Si está usando una olla a presión, agregue 6 tazas de agua; para cocinar regularmente, agregue 8 tazas de agua. Agregue las papas, la hoja de laurel, las semillas de apio, la albahaca y el tomillo. Para cocinar a presión: Selle la olla y póngala a alta presión. Baje el fuego y cocine a alta presión durante 6 minutos (8 minutos para la olla a presión eléctrica).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Apio
Hojas De Laurel
Patata
Albahaca
Tomillo
Agua
Guisante
Equipo que necesitarás
Olla A Presión
3
Retirar del fuego y dejar que la presión baje de forma natural. Si los frijoles no están completamente cocidos, cúbralos holgadamente y cocine (sin presión) hasta que alcancen la ternura deseada. Para cocinar regularmente: Hierva, cubra y cocine a fuego muy bajo durante 1 1/2 a 2 horas hasta que los guisantes estén suaves y se desintegren al agitarlos. Para ambos métodos: Una vez que los guisantes estén tiernos, agregue el humo líquido, la sal y la pimienta. Revise el condimento y agregue más hierbas si es necesario. Cocine varios minutos sin tapar para espesar (o agregue agua para adelgazar).
Ingredientes que necesitarás
Humo Líquido
Condimento
Pimienta
Frijol
Hierbas
Agua
Guisante
Sal
4
Servir con pan integral caliente. Hace alrededor de 8 porciones, ¡y sabe aún mejor al día siguiente!