Sopa de Guisantes Partidos Espesa y Abundante

Sopa de Guisantes Partidos Espesa y Abundante
La sopa de guisantes partidos Espesa y abundante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 8 y cuesta 45 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 1g de grasa y un total de 224 calorías. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de ajo, pimienta, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Con una espátula puntuación de 88%, este plato es genial. Tratar Sopa de Verduras Espesa y Abundante, Sopa de Guisantes Partidos de Verduras Abundante, y Abundante Sopa de Guisantes Partidos con Crutones de Limón y Aceite de Oliva para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue el ajo, las zanahorias y el apio y cocine durante 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
AjoAjo
2
Añadir los guisantes a la olla. Si está usando una olla a presión, agregue 6 tazas de agua; para cocinar regularmente, agregue 8 tazas de agua. Agregue las papas, la hoja de laurel, las semillas de apio, la albahaca y el tomillo. Para cocinar a presión: Selle la olla y póngala a alta presión. Baje el fuego y cocine a alta presión durante 6 minutos (8 minutos para la olla a presión eléctrica).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De ApioSemillas De Apio
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PatataPatata
AlbahacaAlbahaca
TomilloTomillo
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
3
Retirar del fuego y dejar que la presión baje de forma natural. Si los frijoles no están completamente cocidos, cúbralos holgadamente y cocine (sin presión) hasta que alcancen la ternura deseada. Para cocinar regularmente: Hierva, cubra y cocine a fuego muy bajo durante 1 1/2 a 2 horas hasta que los guisantes estén suaves y se desintegren al agitarlos. Para ambos métodos: Una vez que los guisantes estén tiernos, agregue el humo líquido, la sal y la pimienta. Revise el condimento y agregue más hierbas si es necesario. Cocine varios minutos sin tapar para espesar (o agregue agua para adelgazar).
Ingredientes que necesitarás
Humo LíquidoHumo Líquido
CondimentoCondimento
PimientaPimienta
FrijolFrijol
HierbasHierbas
AguaAgua
GuisanteGuisante
SalSal
4
Servir con pan integral caliente. Hace alrededor de 8 porciones, ¡y sabe aún mejor al día siguiente!
Ingredientes que necesitarás
PanPan
GranoGrano
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
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