Sopa de Frijoles Negros
Sopa de frijoles negros es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 235 calorías, 15g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de agua, sal kosher, corvejones de jamón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros, Sopa de Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Ponga los frijoles en una cacerola grande y cúbralos con agua fría por 2 pulgadas. Llevar a ebullición y cocinar durante 5 minutos.
Retirar del fuego, tapar y reservar durante 1 hora.
Escurrir y reservar los frijoles.
En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio a medio-alto.
Agregue las cebollas y las zanahorias, y cocine hasta que estén ligeramente doradas, unos 10 minutos. Coloca los dientes en las mitades del ajo.
Añadir a la olla con las hojas de laurel, el orégano, los frijoles y los corvejones.
Añadir el agua y llevar a ebullición completa. Sazone con 2 cucharaditas de sal. Ajuste el fuego para mantener a fuego lento, cocine hasta que los frijoles y la carne estén tiernos, aproximadamente 1 1/2 horas.
Retire la olla del fuego y enfríe ligeramente.
Retire los corvejones de la sopa, déjelos a un lado para que se enfríen.
Retire la carne de los corvejones, desechando los huesos, la grasa y la piel.
Cortar la carne en cubos pequeños y reservar. Haga un puré de la sopa, con una licuadora de inmersión o en lotes en una licuadora hasta que esté suave.
Se puede agregar agua adicional a la consistencia deseada.
Agregue el jerez y el vinagre y combine bien. Vuelva a calentar la sopa a fuego medio y cocine a fuego lento con la carne reservada. Sazone con sal y pimienta adicional, al gusto. Para servir, divida la sopa entre tazones calientes y cubra con una o más de las guarniciones, si lo desea.