Sopa de Fideos de Arroz y Col China con Albóndigas de Pavo

Sopa de Fideos de Arroz y Col China con Albóndigas de Pavo
Bok Choy y Sopa de Fideos de Arroz con Albóndigas de Pavo es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 31g de proteína, 15g de grasa y un total de 561 calorías. Para $4.68 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante caro para Otoño. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, pavo molido, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el tofu, puede seguir este plato principal con el Tarta de Queso de Tofu como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, Albóndigas de Arroz con Jazmín y Pavo con Col China, y Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, remoja los fideos de arroz en agua caliente durante 10 minutos, luego escurre.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De ArrozFideos De Arroz
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Corta los fideos en longitudes de 4 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
En un tazón mediano, triturar el tofu hasta que se asemeje al queso cottage.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle el pavo, las castañas de agua, las cebolletas, el jengibre, 1/3 de taza de cilantro, 1 cucharada de salsa de soja, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta blanca. Forme bolas de 1 pulgada y transfiéralas a un plato. Cubrir con plástico y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
Pimienta BlancaPimienta Blanca
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
JengibreJengibre
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
5
Calentar el aceite en una sartén pequeña.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las chalotas y cocine a fuego moderado, revolviendo constantemente, hasta que estén doradas, de 7 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
7
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
En una cacerola grande, combine el caldo con el chile, el jugo de lima, el azúcar y la 1 cucharada restante de salsa de soja. Sazonar con sal y pimienta y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a moderadamente bajo, agregue las albóndigas y cocine durante 3 minutos. Agregue la col china y el tomate y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Zumo De LimaZumo De Lima
AlbóndigasAlbóndigas
Salsa De SojaSalsa De Soja
Col ChinaCol China
TomateTomate
Pimienta De ChilePimienta De Chile
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Agregue los fideos de arroz y cocine a fuego moderado hasta que se ablanden ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Vierta la sopa en tazones, decore con las chalotas fritas y la 1/2 taza restante de cilantro y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De ArrozFideos De Arroz
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
ChalotesChalotes
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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