Sopa de Col Rizada Cooperativa de Lisa

Name: Sopa de Col Rizada Cooperativa de Lisa
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha de cerdo picante a granel (opcional); 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos; 1 grande zanahoria, picada; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 (puede ser o desnatar) 4 cucharadas de mantequilla, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 2 clavo ajo, picado o más al gusto; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra molida al gusto; 2 manojo col rizada, tallos y costillas centrales desechados y hojas picadas en trozos gruesos; 1 cebolla cortada en cubitos; 2 (invierno) hojuelas de pimiento rojo trituradas

La sopa de col rizada cooperativa de Lisa podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.65 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 14g de grasa y un total de 243 calorías. Ve a la tienda y compra aceite de cocina, garbanzos, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 67 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Pastel de Pudín de Lisa, Granola de Lisa, y La Mejor Lasaña de Lisa.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. Cocine la cebolla y la col rizada en el aceite caliente hasta que la col rizada esté suave, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Col Rizada

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

Agregue el ajo, la zanahoria y los garbanzos y cocine juntos durante aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

Vierte el caldo de pollo en la olla. Sazone con el pimiento rojo, la sal y la pimienta negra. Cocine a fuego lento hasta que la zanahoria y los garbanzos estén tiernos, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

(tubo Grande)

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

A medida que la sopa hierve a fuego lento, desmenuza la salchicha en una sartén a fuego medio. Cocine hasta que esté completamente dorado, rompiendo la salchicha en trozos pequeños con una cuchara de madera mientras se cocina. Mezcle la salchicha cocida en la sopa justo antes de servirla.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar