Sopa de Col Rizada

Name: Sopa de Col Rizada
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles, escurridos; 3 clavo ajo picado; 1 manojo col rizada lavada, seca y desmenuzada; 4 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ( berenjenas) cebolla picada; 2 chuletas de cerdo; 1 cabeza col de saboya, desmenuzada; 5 Patatas doradas de Yukón, cortadas en cubos

La sopa de col rizada podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 226 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene garbanzos, cebolla, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. 82 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 21 minutos. Con una espátula puntuación de 91% este plato es espectacular. Tratar Sopa de Col Rizada, Sopa de Col Rizada, y Sopa de Col Rizada para recetas similares.