Sopa de Cebolla al Curry y Carne de Res

Sopa de Cebolla al Curry y Carne de Res
La cebolla al curry y los sustitutos de carne de res podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 288 calorías, 19g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.03 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene curry en polvo, carne asada, mayonesa sin grasa y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bastante bueno. Tratar Rellenos de Albóndigas de Cebolla Picantes, Rellenos de Albóndigas de Cebolla Picantes, y Queso Cheddar de Ternera Caliente para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla; saltee 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine de 20 a 25 minutos o hasta que la cebolla esté dorada. Agregue el curry en polvo y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, durante 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Corte una rebanada de 1/2 pulgada de grosor de la parte superior de cada rollo; deje las tapas a un lado. Ahueca los centros de los rollos, dejando conchas de 1/2 pulgada de grosor. Reserve el interior de los rollos para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
RolloRollo
4
Combine la mayonesa y la mostaza, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
MostazaMostaza
5
Extienda 1 cucharada de mezcla de mayonesa sobre la parte inferior de la porción ahuecada de cada rollo; cubra uniformemente con carne de res. Vierta la mezcla de cebolla sobre la carne de res; cubra con la parte superior de los rollos.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
ExtenderExtender
CebollaCebolla
RolloRollo
CarneCarne
6
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista