Sopa de Calabaza con Salvia y Crutones de Parmesano

Sopa de Calabaza con Salvia y Crutones de Parmesano
Necesita un sopa primaria y sin gluten? La sopa de calabaza con Salvia y Crutones de Parmesano podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 185 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra cebolla, salvia, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Calabaza con Salvia Tostada y Crutones con Hierbas, Puré de Calabaza y Frijoles Blancos con Crutones de Salvia y Tocino, y Pasta de Calabaza y Parmesano con Salvia para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 F. En un tazón grande, mezcle la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharaditas de sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
2
Coloque la calabaza en una bandeja para hornear con borde y ase en el horno durante 15 minutos. Voltee los cubos y continúe asando durante 15 minutos o hasta que estén caramelizados;reserve.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
En un horno holandés o en una olla grande, calienta la mantequilla y el aceite restante a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue la cebolla, el apio y la salvia y saltee, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén translúcidas y tiernas, durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ApioApio
CebollaCebolla
SalviaSalvia
5
Añadir la calabaza, el caldo y el resto de la sal y llevar a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el líquido esté sabroso.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
CaldoCaldo
SalSal
6
Retirar del fuego. Con una licuadora o un procesador de alimentos, mezcla la sopa en lotes hasta que quede suave. Volver a la olla y mantener caliente. Cubra con Crutones de Salvia y Parmesano y el Parmesano rallado
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
ParmesanoParmesano
SalviaSalvia
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
OllaOlla
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoSopa
Revista