Sopa de Calabaza

Sopa de Calabaza
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La sopa de calabaza podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.71 por porción. Una porción contiene 273 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por la Comida y el Vino. Si tiene granos de maíz, dientes de ajo, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 70%. Tratar Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur, Sopa de Calabaza con Semillas de Calabaza al Curry, y 2ways2percent: Pizza de Calabaza y Puré Cremoso de Calabaza con Vieiras y Tocino para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande y pesada, combine el caldo, la calabaza, el tomillo, el ajo, los puerros y el apio y lleve a ebullición. Tape y cocine a fuego lento durante 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
AjoAjo
SquashSquash
CaldoCaldo
PuerrosPuerros
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
En una sartén mediana, calentar el aceite vegetal.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las tiras de tocino y cocine a fuego moderadamente alto, volteándolas una vez, hasta que estén crujientes, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
4
Deseche las ramitas de tomillo de la sopa. Trabajando en lotes, haga puré de la sopa en una licuadora. Devuelve la sopa a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
OllaOlla
5
Añadir el tocino, las berzas, los frijoles pintos, la zanahoria, el pimiento y el maíz y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 7 minutos. Sazone la sopa con sal y pimienta y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientoPimiento
Judías PintasJudías Pintas
VegetalVegetal
BerzasBerzas
ZanahoriaZanahoria
TocinoTocino
TrigoTrigo
SopaSopa
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
Tipos de PlatoSopa
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