Sopa de Batata y Lentejas de Cocción Lenta
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Batata y Lentejas de Cocción Lenta. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 237 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 74 centavos por porción. 134 personas quedaron impresionadas con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 25 minutos. Ve a la tienda y compra zanahorias, apio, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de Batata, Lentejas y Salchichas de Pollo de Cocción Lenta con Especias para Pastel de Calabaza, Estofado de Lentejas y Batata al Curry de Cocción Lenta, y Sopa de Acelgas, Lentejas y Patatas de Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
Combine la batata, las zanahorias, el apio, los puerros, las lentejas, el jengibre, 3/4 de cucharadita de curry en polvo y 1 cucharadita de sal en una olla de cocción lenta de 4 a 6 cuartos de galón.
Agregue 6 tazas de agua y revuelva, luego cubra y cocine a baja temperatura, sin molestias, durante 8 horas.
Revuelva la sopa vigorosamente con un batidor para hacer un puré áspero. Diluya con agua caliente, si lo desea.
Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Agregue el ajo y el 1/4 de cucharadita restante de curry en polvo y cocine hasta que el curry en polvo esté ligeramente tostado, aproximadamente 1 minuto. Mezcle la mezcla de curry en la sopa y agregue el jugo de limón, el cilantro y la sal al gusto.
Servir con rodajas de limón.
Fotografía por Antonis Achilleos