Solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos

Solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos
La receta de solomillos de pavo glaseados con chipotle y cítricos se puede preparar en aproximadamente 30 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 276 calorías, 33 g de proteína y 5 g de grasa. Por $2.89 por porción, esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de azúcar moreno, aceite de canolan, jugo de naranja y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como plato principal económico. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 20%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen pavo glaseado con cítricos con salsa de chipotle, solomillos de pavo con chipotle y soja y solomillos de pavo marinados con chipotle y soja.

Instrucciones

1
Espolvorea el pavo con sal y pimienta. En una sartén grande, dore el pavo en aceite por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Mientras tanto, en un tazón pequeño bate los jugos, el azúcar moreno, la melaza y los chiles chipotles; agregue a la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12-16 minutos o hasta que el pavo alcance los 170°.
Ingredientes que necesitarás
Chiles Chipotles En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De AdoboChiles Chipotles En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
Chocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, PicadoChocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, Picado
4 Tazas De Harina De Trigo4 Tazas De Harina De Trigo
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Transfiera el pavo a una tabla de cortar; dejar reposar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
4
Cocine a fuego lento el glaseado hasta que espese, aproximadamente 4 minutos. Corta el pavo en rodajas y sírvelo con glaseado. Cubra con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista