Solomillo a la Parrilla con Puré de Patatas

Solomillo a la Parrilla con Puré de Patatas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Solomillo a la parrilla con Puré de papas. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.88 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, apta para fodmap y vegetariana tiene 876 calorías, 31g de proteína, y 27g de grasa por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Ve a la tienda y compra verduras y salsa, mantequilla, lomos cortados en el centro y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la avena cortada en acero, puede seguir este plato principal con el Avena Cortada en Acero para Pan de Jengibre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Solomillo de Ternera Relleno con Judías Verdes y Puré de Raíz de Apio y Patata, Fletán a la Parrilla con Puré de Patata e Hinojo, y Solomillo de Cerdo a la Parrilla y Ensalada de Patatas al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Hierva una olla grande con 8 tazas de agua a fuego alto. Una vez que el agua esté hirviendo, agregue las papas y cocine hasta que el tenedor esté suave, de 12 a 15 minutos. Una vez cocida, retire la olla de la estufa, escurra las papas en un colador y deje que se escurra por completo.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
2
Mientras se cocinan las papas, precaliente una parrilla a 350 grados F.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
3
Espolvoree los filetes con sal y pimienta negra, y comience a cocinar en la parrilla. Cocine el primer lado de 2 a 3 minutos, luego voltee al segundo lado y cocine otros 2 a 3 minutos. Después de que el segundo lado esté cocido, voltee hacia el primer lado, cocine de 2 a 3 minutos más y luego termine en el segundo lado durante 2 a 3 minutos finales para que sea medio raro o medio. Esta cocción de "cuatro lados" dará como resultado filetes uniformemente asados y cocidos. Después de la cocción final, retire de la parrilla y coloque la mantequilla clarificada sobre los filetes. Dejar reposar hasta servir, de 3 a 5 minutos. La mantequilla ayudará a que los filetes se mantengan a la temperatura actual a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
3 Cucharadas De Azúcar Demerara3 Cucharadas De Azúcar Demerara
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
4
Para terminar, agregue las papas escurridas a una batidora equipada con un accesorio de batidor y bata hasta que las papas se rompan, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
5
Agregue la mantequilla a temperatura ambiente, 1 cucharada de sal y la pimienta blanca, y termine de mezclar a alta velocidad hasta que quede suave, de 4 a 5 minutos. Pruebe y agregue condimentos adicionales si lo prefiere.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's
Para Una Consistencia Suave Y UntablePara Una Consistencia Suave Y Untable
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
6
Sirva los filetes con las papas y verduras y la salsa de su elección.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista