Soba con Sésamo y Tofu

Soba con Sésamo y Tofu
Soba con Sésamo y Tofu podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 961 calorías, 44g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.99 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de tofu, aceite de sésamo, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Tratar Tofu con Costra de Sésamo y Fideos Soba, Caja de Bento de Tofu Salteado con Fideos Soba de Sésamo y Brócoli de Jengibre y Zanahoria, y Fideos Soba con Tofu para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño;reserve.
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Cocine las semillas de sésamo en una cacerola pequeña a fuego medio durante 1 minuto o hasta que estén tostadas.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
3
Combine las semillas de sésamo, los fideos, el pepino y la cebolla en un tazón grande; mezcle la mezcla suavemente.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
4
Divida la mezcla de fideos de manera uniforme entre 4 tazones; cubra con tofu y salsa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud51
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