Sfogi en Saor

Sfogi en Saor
¿Necesitas un plato principal sin lácteos y a base de pescatariano ? Los sfogi en Saor podrían ser una receta increíble para probar. Por $6,72 por porción , esta receta cubre el 24 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33 g de proteína , 35 g de grasa y un total de 681 calorías . Esta receta es para 4 personas. Te la ofrece Foodnetwork. Ve a la tienda y compra lenguado, vinagre de vino tinto, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 59 % . Esta puntuación es sólida. Recetas similares son .

Instrucciones

1
Calienta el aceite a 375 grados F en una cacerola profunda.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Sazonar los filetes de lenguado con sal y pimienta. Rebozar los filetes en harina condimentada y freírlos en aceite caliente hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Harina SazonadaHarina Sazonada
Filetes De LenguadoFiletes De Lenguado
Delgado-Delgado-
3
Retirar y escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
4
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite extra virgen a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Agregue las cebollas y cocínelas hasta que se ablanden y adquieran un tono ligeramente dorado, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
6
Añade las grosellas, el azúcar, los piñones y el vinagre y deja que hierva. Cocina durante 5 a 6 minutos hasta que las grosellas estén tiernas y deja enfriar. Cuando todos los ingredientes estén fríos, elige una cazuela de barro en la que quepan los filetes fritos, superponiéndolos ligeramente. Cubre con la mezcla agridulce y refrigera durante 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
GrosellaGrosella
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja
7
Servir a temperatura ambiente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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