Satay de Pollo a la Parrilla con Ensalada de Pepino

Satay de Pollo a la Parrilla con Ensalada de Pepino
El Satay de Pollo a la Parrilla con Ensalada de Pepino es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 12g de grasa y un total de 294 calorías. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra azúcar, cebollas verdes, cacahuetes de cóctel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pepino y Pollo a la Parrilla, Pollo a la Parrilla con Ensalada de Tomate y Pepino, y Pollo al Yogur a la Parrilla con Ensalada de Pepino para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje 8 pinchos de madera (10 pulgadas) en agua durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
2
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Coloque 1/2 taza de salsa de maní en un tazón mediano; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Corte el pollo transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Cubra bien las rebanadas de pollo con salsa en un tazón; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal. Tapar y refrigerar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
En otro tazón mediano, mezcle los ingredientes de la ensalada de pepino; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Retire el pollo del tazón; deseche la salsa de maní. En cada brocheta, enhebrar de 4 a 5 rebanadas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
TazónTazón
7
Coloque los pinchos en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 6 a 8 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
8
Para servir, divida la ensalada de pepino entre 4 platos para servir. Cubra con brochetas de pollo y aderezos.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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