Sartén de Pollo del Mercado de Agricultores

Sartén de Pollo del Mercado de Agricultores
La sartén de pollo del Mercado de agricultores podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 380 calorías, 30g de proteína, y 13g de grasa. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano linguine, pechugas de pollo, mezcla de queso italiano* con leche y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sartén de Mercado de Agricultores, Pollo del Mercado de Granjeros, y Ensalada de Pollo del Mercado de Agricultores.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, espolvorea el pollo con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
3
Calienta 1 Cucharada. aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine de 5 a 7 minutos. en cada lado o hasta que esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire a la placa; cubra para mantener caliente.
6
Agregue el aceite restante a la misma sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la calabaza; saltee 3 min.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
8
Agregue el ajo; saltee 3 min. o hasta que la calabaza esté crujiente y tierna.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
SquashSquash
9
Escurrir la pasta, reservando 1/4 taza de agua de cocción. Mezcle la pasta con el agua reservada en la misma sartén; colóquela en un plato grande para servir. Cubra con pollo, calabaza y el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SquashSquash
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
Revista