Sardinas con Pan de Ajo y Tomates

Name: Sardinas con Pan de Ajo y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal marina gruesa y pimienta recién molida; 4 ramitas de perejil de hoja plana; 5 pequeño sardinas frescas, limpias y fileteadas; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra, y más para rociar; 3 grande tomates ciruela-pelados, sin corazón y finamente picados; 11 pulgada rebanadas gruesas de pan francés o italiano; 2 dientes de ajo, 1 en rodajas finas y 1 entero

Sardinas con Pan de Ajo y Tomates es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 10 porciones. Una porción contiene 157 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de tomates ciruela pelados, jugo de limón, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 23%, este plato es bastante malo. Tratar Zoodles con Sardinas, Tomates y Alcaparras-Bajos en carbohidratos, Tomates Cherry Marinados Sobre Pan De Ajo Provolone Caliente, y Sardinas Frescas con Ajo y Perejil para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las sardinas, con la piel hacia abajo, en un recipiente de vidrio o cerámica poco profundo para hornear lo suficientemente grande como para sostenerlas en una sola capa. Esparce las ramitas de ajo y perejil en rodajas por todas las sardinas.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Perejil

Ajo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Vierta 6 cucharadas de aceite de oliva junto con el jugo de limón en los filetes de sardina, cubra con envoltura de plástico y refrigere, durante al menos 2 pero no más de 6 horas.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Sardinas

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Escurrir las sardinas, desechar el perejil y el ajo,y secar con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Perejil

Ajo

Transfiera las sardinas a una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En un tazón pequeño, mezcle los tomates picados con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Sazone los tomates con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

Precalienta la parrilla. Tueste el pan por ambos lados hasta que esté dorado y crujiente. Frote la tostada con el diente de ajo entero, rocíe ligeramente con aceite y transfiera a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Pan

Tostada

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Caliente las sardinas debajo de la parrilla durante 20 a 30 segundos, o solo hasta que estén ligeramente calientes; tenga cuidado de no cocinar el pescado. Vierta los tomates en el pan y cubra con el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Tomate

Pan

Pescado