Saludable y Delicioso: Sopa de Camote al Curry y Arroz Integral

Name: Saludable y Delicioso: Sopa de Camote al Curry y Arroz Integral
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zanahoria, finamente picada; 2 opinión apio, finamente picado; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras o pollo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo; 4 camarones y venas Jarabe de arce, para servir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño cebolla finamente picada; 4 camarones y venas Sal y pimienta al gusto; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO batatas grandes cada una), peladas y cortadas en trozos de 3/4 de pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe Healthy & Delicious: Sopa de Camote al Curry y Arroz Integral. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 365 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.14 por porción. 98 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra arroz integral, apio, batatas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Camote al Curry y Arroz Salvaje, Saludable y Deliciosa: Sopa de Coliflor Al Curry Con Miel, y Saludable y Delicioso: Puré de Zanahoria y Batata para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande u horno holandés, caliente el aceite a fuego medio alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el apio, la zanahoria y la cebolla, y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas estén translúcidas y las verduras estén empezando a ablandarse, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Zanahoria

Apio

Cebolla

Agregue las batatas, el arroz y el curry en polvo. Revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Polvo De Curry

Arroz

Espolvorear con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los granos de arroz estén translúcidos, de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Grano

Arroz

Vierta el caldo de verduras. Llevar a ebullición. Tapar y reducir a fuego lento. Cocine hasta que el arroz esté tierno y las batatas se ablanden, de 35 a 50 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo De Verduras