Saludable y Deliciosa: Ensalada de Papas con Frijoles Verdes y Blancos
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe Healthy & Delicious: Ensalada de papas con Frijoles Verdes y Blancos. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 77 centavos por porción. Una porción contiene 291 calorías, 9g de proteína, y 13g de grasa. 13 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene sal de mesa, frijoles, albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Saludable y Deliciosa Ensalada de Frijoles Verdes y Rábanos, Ensalada de Farro con Calamares, Frijoles Blancos y Judías Verdes, y Saludable y Deliciosa: Bruschetta de Frijoles Blancos.
Instrucciones
Llena una olla grande con agua. Sal y llevar a ebullición. Mientras tanto, cortar las patatas por la mitad longitudinalmente. Luego, corta cada mitad en rodajas de 1/2 pulgada (medias lunas). Cuando el agua esté hirviendo, agregue las papas. Cocine unos 10 minutos, hasta que estén apenas tiernos.
Mientras las papas están hirviendo, corte las puntas de los tallos de las judías verdes y corte cada frijol por la mitad. Luego, en un tazón grande para servir, combine el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta al gusto.
Agregue la albahaca y las cebollas. Revuelva de nuevo.
Después de que las papas estén cocidas, retírelas del agua hirviendo con una cuchara ranurada o una araña. Vierta en un recipiente con vinagreta.
Agregue las judías verdes al agua caliente y cocine unos 4 o 5 minutos, hasta que estén crujientes y tiernas.
Escurrir las judías verdes y añadirlas al tazón por encima de las papas.
Vierta los frijoles blancos.
Mezclar todo bien, pero suavemente. Sal y pimienta al gusto.
Sirva caliente (excelente), frío (bastante bueno) o a temperatura ambiente (muy bueno). Si hay sobras, guárdalas en la nevera y revuelve bien antes de volver a servirlas.