Saltimbocca de Pollo de Cristal
La Saltimbocca de pollo de Crystal podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 8 porciones con 379 calorías, 36g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta es del agrado de 40 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo machacadas , vino, espinacas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Saltimbocca de Pollo, Saltimbocca de Pollo, y Saltimbocca de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Unta cada chuleta de pollo con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
Exprime el exceso de agua de las espinacas congeladas, luego sazona con aceite de oliva, sal y pimienta.
Coloque 1 trozo de jamón, 1 trozo de provolone y una capa delgada de espinacas en cada chuleta de pollo. Luego espolvorea el queso parmesano por encima.
Comenzando por el extremo corto y cónico, enrolle cada chuleta de pollo y asegúrela con un palillo de dientes.
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Coloque el pollo en la sartén, luego vierta el vino. Cocine, volteando el pollo, hasta que el vino se evapore, y el pollo esté cocido y sus jugos salgan claros, aproximadamente 20 minutos.