Salteado picante de pollo y verduras

Name: Salteado picante de pollo y verduras
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mezcla de vegetales verdes; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de girasol; 4 pechugas de pollo sin piel, rebanadas; 1 chile rojo, desecado y en rodajas; 120 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salsa de ostras salteadas en bolsitas (usamos Blue Dragon, o haz la tuya propia (ver a continuación); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 25 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. anacardo tostado, o más si lo desea; 1 manojo cebolletas, en rodajas

Salteado picante de pollo y verduras

El salteado picante de pollo y verduras es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 412 calorías, 54g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $3.01 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 49 personas se alegraron de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra chile, salsa de ostras salteadas en bolsitas, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 93%. Tratar Salteado de Pollo Picante, Salteado de Pollo Picante, y Salteado de Pollo con Anacardo Picante para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una cacerola de agua con sal, cocine las verduras verdes solo durante 2 minutos y luego escurra.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar el aceite en una sartén grande o wok, luego freír las rodajas de pollo durante 4 minutos hasta que estén casi cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las verduras verdes escurridas, el chile, la salsa salteada y la salsa de soja. Saltear brevemente para calentar todo y terminar de cocinar el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Saltear