Salteado de Tofu a la Barbacoa

Name: Salteado de Tofu a la Barbacoa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Parrillada, Parillada
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible SALSA ASADA ASIÁTICA; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col china en la cabeza, recortada y en rodajas finas (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas envasadas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo cocido caliente; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu extra firme, escurrido; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de mezcla de champiñones gourmet o 1/2 (8 onzas) paquete de champiñones pre-cortados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de cacahuete o vegetal

El salteado de tofu a la barbacoa de la receta podría satisfacer su antojo americano en aproximadamente 18 minutos. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 368 calorías, 14g de proteína, y 6g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de aceite vegetal, mezcla de champiñones gourmet, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Es perfecto para Día del Padre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 86%. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Envuelva el tofu en varias capas de toallas de papel; colóquelo en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Coloca un peso sobre el tofu.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Dejar reposar 10 minutos.

Cortar el tofu en cubos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Caliente un wok o una sartén grande a fuego alto hasta que esté caliente; agregue aceite.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el tofu; saltee durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Retire de la sartén con una cuchara ranurada; reserve.

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la col china, los champiñones y las zanahorias a la sartén; saltee 2 minutos. Regrese el tofu a la sartén; agregue la salsa de barbacoa. Saltee durante 30 segundos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino Ahumado Doble, Cortado En Cubos Pequeños