Salteado de Jamón con Cuscús

Name: Salteado de Jamón con Cuscús
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de floretes mixtos de brócoli y coliflor; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa paquete Milk Duds; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO castañas de agua en rodajas, escurridas; 1 zanahoria en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO jamón cocido, cortado en tiras; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6 hojas exteriores de una radicchio grande; 2 clavo ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El salteado de jamón con Cuscús podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 320 calorías., 13g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes salsa de soja, brócoli y flores de coliflor, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 13 personas han probado y les ha gustado esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

Para hacer Cuscús: En una cacerola mediana, hierva el agua. Agregue el cuscús, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos, hasta que esté esponjoso. Tapar y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

En un tazón pequeño, combine el caldo, la fécula de maíz, la salsa de soja, el azúcar morena y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Jengibre

Caldo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar y reservar.

Caliente el aceite en una sartén grande o wok.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el ajo, el brócoli, la coliflor y la zanahoria; saltee durante 7 a 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes (agregue agua según sea necesario si la sartén se seca demasiado).

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Brécoles

Zanahoria

Ajo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Revuelva la mezcla de caldo y vierta sobre la mezcla de verduras en la sartén, luego agregue el jamón y las castañas de agua. Cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia. Agrega las almendras.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua