Salteado de Carne de Chile Chino

Name: Salteado de Carne de Chile Chino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 25 camarones y venas Cinco especias chinas; 4 camarones y venas redondo de carne; 4 camarones y venas caldo de carne; 4 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 4 camarones y venas 1 bote (8 onzas) de queso untable con cebollino y cebolla PHILADELPHIA®; 4 camarones y venas Chile; 4 camarones y venas guisantes congelados; 4 camarones y venas aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 4 camarones y venas almendras enteras, con piel y tostadas; 4 camarones y venas pimiento rojo; 4 camarones y venas 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 4 camarones y venas Una pizca de semillas de sésamo blanco; 4 camarones y venas Anillos de pimiento rojo dulce; 4 camarones y venas 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 4 camarones y venas 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El salteado de carne de chile chino podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.17 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 35g de grasa y un total de 503 calorías. Si tienes salsa de soja, brócoli, guisantes de nieve y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. No a mucha gente le gustó este plato chino. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salteado de Carne de Res y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Repollo, y Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado.

Instrucciones

Mezcle la salsa de soja, el vinagre y cinco especias en polvo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Cinco Especias Chinas

Salsa De Soja

Vinagre

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la carne de res y mezcle bien. Sazonar bien con pimienta negra. Cubra y refrigere durante al menos 2 y hasta 12 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Carne

Caliente 2 cucharadas de aceite en un wok a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pimiento morrón y saltee hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Agregue el chile, el ajo y el jengibre y saltee durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Pimienta De Chile

Añadir el brócoli y los guisantes y saltear durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Brécoles

Transfiera a un plato.

Añadir el aceite restante al wok y calentar a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Escurrir la carne de res de la marinada, reservando la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Carne

Agregue la carne de res al wok y saltee durante 1 minuto. Devuelve las verduras al wok y vierte la marinada. Disuelva la maicena en el caldo y revuelva en el wok. Saltee el bistec y las verduras hasta que la salsa esté hirviendo.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vegetal

Marinar

Salsa

Filete

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Carne

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Transfiera a un plato, rocíe con el aceite de sésamo y sirva de inmediato.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Salteado de pollo y chile: Sustituya la pechuga de pollo deshuesada y sin piel por la carne de res.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo Deshuesada

Pollo Entero

Pimienta De Chile

Carne

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Equipo

Tazón

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

25camarones y venas

Cinco especias chinas 4camarones y venas

redondo de carne 4camarones y venas

caldo de carne 4camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4camarones y venas

1 bote (8 onzas) de queso untable con cebollino y cebolla PHILADELPHIA®4camarones y venas

Chile 4camarones y venas

guisantes congelados 4camarones y venas

aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo 4camarones y venas

almendras enteras, con piel y tostadas 4camarones y venas

pimiento rojo 4camarones y venas

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 4camarones y venas

Una pizca de semillas de sésamo blanco 4camarones y venas

Anillos de pimiento rojo dulce 4camarones y venas

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 4camarones y venas

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Cava, Garnacha y Shiraz son mis mejores opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Uno de los vinos que puedes probar es Clos Amador Cava Tendre rosé. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.