Salteado de Camarones Italianos

Name: Salteado de Camarones Italianos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible flores de brócoli; 8 tomates cherry, cortados por la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca frescas picadas; 3 clavo ajo, finamente picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo italiano de calorías reducidas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cáscara de limón rallada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. linguini sin cocer; 12 extra grandes aceitunas maduras sin hueso, cortadas por la mitad; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones medianos, frescos o congelados (descongelados), sin cocer, pelados y desvenados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza de verano de color amarillo medio, cortada longitudinalmente por la mitad, luego cortada transversalmente en rodajas

El salteado de camarones italianos podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 367 calorías, 22g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra linguini, aderezo, calabaza de verano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Paquete Congelador para Saltear Camarones, Salteado de Camarones Tailandeses con Calabacín, y Salteado Rápido de Teriyaki de Camarones de 10 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

Cocine y escurra el linguine como se indica en el paquete; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada

Mezcle el aderezo, la cáscara de limón y el ajo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Piel De Limón

Ajo

Rocíe una sartén antiadherente de 12 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los camarones; saltee unos 2 minutos o hasta que los camarones estén rosados y firmes.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Retire los camarones de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Sartén

Rocíe la sartén con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli y la calabaza; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Squash

Añadir agua. Tape y cocine a fuego lento unos 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas (agregue agua si es necesario para evitar que se peguen).

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agua

Agregue la mezcla de aderezo; cocine 30 segundos. Agregue los tomates, las aceitunas, la albahaca, los camarones y el linguini; saltee hasta que estén calientes.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada

Tomate

Oliva

Camarones

Albahaca

Espolvorear con queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

flores de brócoli 8

tomates cherry, cortados por la mitad 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de albahaca frescas picadas 3clavo

ajo, finamente picado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

aderezo italiano de calorías reducidas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

cáscara de limón rallada 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

linguini sin cocer 12extra grandes

aceitunas maduras sin hueso, cortadas por la mitad 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones medianos, frescos o congelados (descongelados), sin cocer, pelados y desvenados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabaza de verano de color amarillo medio, cortada longitudinalmente por la mitad, luego cortada transversalmente en rodajas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.