Salteado de Brócoli y Ternera Cítrica

Name: Salteado de Brócoli y Ternera Cítrica
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de floretes de brócoli pequeños congelados, descongelados y secos con palmaditas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO carne de ternera london broil redonda superior, cortada en tiras finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne bajo en sodio; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de naranja fresco; 1 1 cucharada de orégano seco ralladura de naranja; 4 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Salteado de carne de res y Brócoli cítrico podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.31 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 232 calorías, 29g de proteína, y 8g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano pequeños floretes de brócoli, jugo de naranja, carne de ternera london broil redonda de primera calidad y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Salteado de Carne de Res y Brócoli, Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli.