Salmón Sésamo

Name: Salmón Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón; 1 1 libra de calabacín, Una pizca de semillas de sésamo blanco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 onzas de cebolletas picadas

El salmón sésamo es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 257 calorías, 34g de proteína, y 12g de grasa. Para $3.87 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante caro. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de salsa de soja, filetes de salmón, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 93%, lo cual es excelente. Similar recetas Salmón Sésamo, Salmón Sésamo, y Salmón de Soja y Sésamo.

Instrucciones

Combine la salsa de soja y el aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Cepille la mezcla uniformemente sobre los filetes.

Espolvoree las semillas de sésamo sobre 1 lado de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el salmón; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Pescado

clasificación de carbo: 0

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

salsa de soja baja en sodio 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón 11 libra de calabacín,

Una pizca de semillas de sésamo blanco 2Trozos de caramelo de la barra Heath

5 onzas de cebolletas picadas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar el Chardonnay de La Crema Russian River. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.