Salmón de Verano de Dale

Name: Salmón de Verano de Dale
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 pizca sal y pimienta negra molida al gusto; 4 limón, en jugo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rizada picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla en rodajas; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozos de piña con jugo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de salmón

El salmón de verano de Dale podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 238 calorías, 24g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes trozos de piña, sal y pimienta molida, col rizada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Ensalada de Salmón de Verano, Mostaza de Miel de Dale, y Marinado de Dale para Pollo a la Parrilla.

Instrucciones

Precaliente un horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el filete de salmón en una fuente para hornear; cubra con la piña con jugo, col rizada, cebollas y alcaparras.

Ingredientes que necesitarás

Piña Con Jugo

Filetes De Salmón

Alcaparras

Cebolla

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Rocíe el aceite de oliva y el jugo de limón sobre el salmón. Sazonar con sal y pimienta negra. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Salmon

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Hornear en el horno precalentado hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, unos 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 1pizca

sal y pimienta negra molida al gusto 4

limón, en jugo 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col rizada picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1

cebolla en rodajas 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozos de piña con jugo 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de salmón

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Podrías probar Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vino Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.