Salmón con Costra de Semillas de Mostaza y Cilantro
El Salmón con Costra de Semillas de Cilantro y Mostaza es un pescatarian plato principal. Para $4.49 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 379 calorías, 37g de proteína, y 20g de grasa. 16 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite de semilla de uva, sal y pimienta, crema y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vinagre de vino de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 96% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Salmón con Costra de Semillas de Sésamo, Cilantro y Pimienta, Salmón Con Costra de Semillas de Mostaza, y Pollo con Semillas de Cilantro y Mostaza.
Instrucciones
1
Para la corteza: En un tazón, mezcle el panko, las semillas de mostaza, las semillas de cilantro y el perejil. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Sal Y Pimienta
Mostaza
Perejil
Corteza
Pan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Para el lavado: En un segundo tazón, mezcle la mostaza con 1/2 taza de agua, batiendo bien para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Agua
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
1
Bate el yogur, la crema agria, el berro, el vinagre, la menta y el ajo en un tazón. Para asegurarse de que las especias se mezclan, raspe los lados y bata una segunda vez. Manténgalo a temperatura ambiente si lo usa dentro de los 30 minutos, o refrigere para usarlo en el futuro.
Ingredientes que necesitarás
Crema Agria
Berros
Vinagre
Ajo
Especia
Yogur
Menta
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
2
Para el salmón: Cubra el salmón con el lavado y luego termine la parte superior (lado de piel) con la corteza. Repite el proceso con cada filete.
Ingredientes que necesitarás
Salmon
Corteza
3
En una sartén mediana a fuego medio, cubra el fondo de la sartén con el aceite. Cuando esté caliente, agregue el lado con costra del salmón a la sartén y cocine, en lotes, hasta que esté dorado, de 2 a 3 minutos. Voltee el pescado y termine de cocinar hasta la temperatura deseada.
Ingredientes que necesitarás
Salmon
Pescado
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Finalmente, salsa los platos con 2 onzas de la salsa de berros/menta. Cubra con el salmón y las hierbas frescas si lo desea.