Salmón Braseado con Verduras de Invierno y Caldo de Kombu
Salmón Chamuscado con Verduras de Invierno y Caldo de Kombu es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 4 4.57 por porción. Una porción contiene 303 calorías, 25g de proteína, y 12g de grasa. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es perfecto para Invierno. Una mezcla de limón, kombu, chalotes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Tratar Salmón Salvaje Chamuscado Con Patatas Nuevas Y Caldo De Dijon, Salmón Salvaje Chamuscado Con Patatas Nuevas Y Caldo De Dijon, y Salmón Braseado con Jengibre en Caldo de Miso con Salsa de Jalapeño y Cebolleta y Fideos de Calabacín para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la cebolla, corte los lados y cocine, sin molestias, hasta que esté de color marrón oscuro, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
3
Transfiera la cebolla a un horno holandés grande o a otra olla grande y agregue nabos, chalotes, jengibre, kombu, 1 cucharada de sal y 8 tazas de agua. Llevar a fuego lento suave (no hierva o el caldo será amargo) y cocine hasta que el caldo esté dorado y esté suave, durante 40-50 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Nabo
Jengibre
Caldo
Kombu
Cebolla
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue el vermut al caldo y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vermut
Caldo
5
Retire la cebolla y el kombu; deséchelo.
Ingredientes que necesitarás
Kombu
Cebolla
6
Agregue la calabaza y cocine a fuego lento hasta que se ablande, de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Squash
7
Agregue las hojas de nabo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente,hasta que estén tiernas, aproximadamente 2 minutos.
8
Mientras tanto, sazone el salmón con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Salmon
9
Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén grande a fuego medio-alto.Cocine el salmón, con la piel hacia abajo, hasta que la piel esté muy crujiente, aproximadamente 2 minutos. Gire el salmón y cocine 30 segundos más (el salmón será raro; continuará cocinándose en el horno caliente). Vierta el caldo y las verduras en tazones de chocolate y cubra con salmón, con la piel hacia arriba; exprima el limón.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salmon
Caldo
Limón
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
10
HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El caldo y las verduras(sin hojas de nabo) se pueden preparar 1 día antes. Recalentar y agregar las verduras justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Nabo
Vegetal
Verde
Caldo
11
Por porción: 420 calorías, 14 g de grasa, 7 g de fibra
Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de la Crema Russian River con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 28 dólares por botella.