Salmón con lentejas

Salmón con lentejas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el salmón con lentejas. Una porción contiene 771 calorías, 65g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve para 4. Para $6.37 por porción, esta receta cubiertas 59% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Algunas personas hicieron esta receta, y 31 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de lentejas verdes, ajo, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y pescatariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 98%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Rollo De Salmón Ahumado Con Salsa Tártara Y Lentejas (Rollo de Salmón Ahumado con Salsa Tártara Y Lentejas), Lentejas con Salmón, y Salmón en una cama de lentejas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca las lentejas en un recipiente a prueba de calor y cúbrelas con agua hirviendo. Dejar reposar durante 15 minutos y escurrir.Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén, agregue las cebollas, los puerros, el tomillo, la sal y la pimienta y cocine a fuego medio durante 10 minutos, hasta que las cebollas estén transparentes.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue el ajo y cocine por 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
3
Agregue las lentejas escurridas, el apio, las zanahorias, el caldo de pollo y la pasta de tomate. Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para ServirPan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
LentejasLentejas
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
4
Agregue el vinagre y sazone al gusto.Precaliente el horno a 450 grados F. Para el salmón, caliente una sartén seca a prueba de horno a fuego alto durante 4 minutos. Mientras tanto, frote ambos lados de los filetes de salmón con aceite de oliva y sazone la parte superior con sal y pimienta. Cuando la sartén esté muy caliente, coloca los filetes de salmón con los lados del condimento hacia abajo en la sartén y cocina a fuego medio sin moverlos durante 2 minutos, hasta que estén muy dorados. Voltee los filetes y coloque la sartén en el horno durante 5 a 7 minutos, hasta que el salmón esté cocido. Coloca un montículo de lentejas en cada plato y coloca un filete de salmón encima.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
LentejasLentejas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Servir caliente.

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidirse por el blanco o el rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos mantecosos y cremosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos de hierbas o cítricos. Un tinto de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, combina muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La Laguna Winery Russian River Chardonnay con una calificación de 4.5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 29 dólares por botella.
Bodega Laguna Russian River Chardonnay
Bodega Laguna Russian River Chardonnay
Ubicado en el corazón del valle del río Russian, Laguna Ranch Vineyard ha sido el hogar de Chardonnay de clase mundial durante los últimos 30 años. El viñedo debe su larga temporada de crecimiento a la fresca niebla que llega desde el Océano Pacífico, lo que le da a nuestras uvas Chardonnay un delicado equilibrio entre la acidez crujiente y los sabores de frutas maduras. Una expresión elegante de su viñedo homónimo, Laguna Ranch Vineyard Chardonnay es un vino excepcionalmente equilibrado y lujoso. Se abre con notas de manzana, pera, membrillo y mandarina, enmarcadas por matices dulces de especias asiáticas. Bien equilibrado y rico, este Chardonnay tiene una sensación en boca expresiva y un final en capas y persistente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista