Sacudir la Carne de Res con Ensalada de Guisantes es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 15g de grasa y un total de 270 calorías. Para $4.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona mejor como bebida, y se hace en torno a 45 minutos. Si tienes azúcar, aceite de oliva, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Ternera Temblorosa de Jengibre, Sacudiendo la Carne de Res, y Sacudiendo la Carne de Res para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón, mezcle la carne de res con 1/2 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharada de ajo, 2 cucharaditas de azúcar y la salsa de pescado; sazone con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
Salsa De Pescado
Ajo
Pimienta
Azucarera
Carne
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Deja reposar.
3
En un bol, mezcle la cebolla y el vinagre. En otro tazón, mezcle la salsa de soja con el aceite de oliva y la 1/2 cucharadita restante de azúcar. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Salsa De Soja
Vinagre
Cebolla
Azucarera
Equipo que necesitarás
Tazón
4
En un wok, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal a fuego alto hasta que se fumen.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue la 1 cucharada restante de ajo y 1/4 de cucharadita de sal; cocine hasta que estén doradas, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Sal
6
Agregue la mitad de la carne y cocine durante 3 minutos sin remover; gire y cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Carne
7
Transfiera a un plato; cocine el segundo lote. Devuelve la carne al wok y saltea durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
En un plato grande, mezcle los brotes de guisantes con la cebolla y el aderezo de soja. Coloca la carne encima con una cuchara y sirve.