Sabroso pollo italiano

Sabroso pollo italiano
El sabroso pollo italiano es un plato principal para 4 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta primaria y sin gluten tiene 282 calorías, 25 g de proteína y 16 g de grasa por porción. Por $1,66 por porción, esta receta cubre el 17% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos. Sólo a unos pocos les gustó mucho este plato mediterráneo. Dirígete a la tienda y compra perejil, aderezo para ensaladas, sal y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 50%, lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sabroso pollo italiano, Sabrosas hamburguesas italianas y Sabrosa carne y pasta italiana.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una fuente engrasada de 9 pulgadas. fuente para hornear cuadrada.
Ingredientes que necesitarás
1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar
Equipo que necesitarás
Hojas De Albahaca Bien Apretadas, LavadasHojas De Albahaca Bien Apretadas, Lavadas
2
Rocíe con aderezo para ensaladas; espolvorea con queso parmesano y sal si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
Base Para Pastel De 9 Pulgadas, HorneadaBase Para Pastel De 9 Pulgadas, Horneada
Galletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos GrandesGalletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos Grandes
Anchoas (variedad Salada), Enjuagadas Y EscurridasAnchoas (variedad Salada), Enjuagadas Y Escurridas
3
Hornee, sin tapar, a 375° durante 20-25 minutos o hasta que un termómetro para carnes marque 170°.
Ingredientes que necesitarás
Cáscara De 1 Limón (quitar La Médula Blanca)Cáscara De 1 Limón (quitar La Médula Blanca)
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
½ Taza De Mitades De Nueces Pecanas Fisher® Picadas En Trozos Grandes½ Taza De Mitades De Nueces Pecanas Fisher® Picadas En Trozos Grandes
4
Espolvorea con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes DescongeladosGuisantes Descongelados
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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