Sémola de maíz y Verduras

Name: Sémola de maíz y Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada onzas de espinacas baby frescas (aproximadamente; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 cp. queso parmesano rallado mantequilla, cortada en trozos; 397 chile habanero caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 Guión nuez moscada molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 1%; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla rallada; 170 chile habanero salchicha de cerdo con un 50% menos de grasa (como Jimmie Dean); 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sémola de cocción rápida sin cocer; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal, dividida

Sémola de maíz y Verduras

La receta de la sémola y la verdura es preparada en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular gluten opción para los amantes de la comida sureña. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 25g de grasa y un total de 338 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Ve a la tienda y compra cebolla, pimienta, leche y algunas otras cosas para prepararla hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como comida barata de la mañana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sémola de maíz y Verduras, Sémola de maíz y Verduras, y Sémola de maíz y Verduras.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la salchicha a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pimiento, la cebolla y 1/4 de cucharadita de sal; saltee 3 minutos o hasta que el pimiento esté tierno y la salchicha esté lista.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Salchicha

Cebolla

Sal

Agregue las espinacas; cocine durante 1 minuto o hasta que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Retire la sartén del fuego.

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la leche y el caldo en una cacerola grande; lleve a ebullición. Agregue lentamente la sémola, revolviendo constantemente. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que esté espeso y la sémola esté tierna, revolviendo con frecuencia. Agregue la mantequilla, la pimienta negra, el pimiento rojo y la nuez moscada.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Mantequilla

Nuez Moscada

Caldo

Sémola

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego; agregue el 1/4 de cucharadita restante de sal y la mezcla de salchicha.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Sal

Servir inmediatamente.

Equipo

Sartén

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

onzas de espinacas baby frescas (aproximadamente 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

salchicha de cerdo sin envoltura 1cp. queso parmesano rallado

mantequilla, cortada en trozos 397chile habanero

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 1Guión

nuez moscada molida 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimiento rojo molido 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada al 1%1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla rallada 170chile habanero

salchicha de cerdo con un 50% menos de grasa (como Jimmie Dean)2961 libra de Mafaldi fresco si es posible

sémola de cocción rápida sin cocer 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal, dividida

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Podrías probar con Von Winning Winnings Riesling. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.