Runzas II (Bierocks)
Las Runzas II (Bierocks) podrían ser la guarnición que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 18g de grasa y un total de 375 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de glutamato monosódico, cebolla, carne de res molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Allrecipes tiene 63 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 38% este plato no es tan super. Similar recetas Runzas, Runzas de Nebraska, y Runzas Veganas.
Instrucciones
Divida la masa de pan descongelada en 6 piezas y enróllela en bolas.
Saltee la cebolla en una cacerola grande hasta que se dore; agregue la carne de res y cocine hasta que la carne pierda su color rojo (el exceso de carne de res hará que las Runzas estén muy secas). Agregue la col y el glutamato monosódico, cubra y cocine al vapor hasta que la col se marchite.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Retire la mezcla de carne de res y repollo del fuego y deje enfriar.
Enrolle cada bola de masa en un cuadrado de 5 x 5 pulgadas. Llene el centro de cada cuadrado con aproximadamente 1/2 taza de mezcla de carne de res. Junta las esquinas opuestas del cuadrado de la masa y sella.
Coloque el lado liso hacia abajo en una bandeja para galletas ligeramente engrasada y aplánela ligeramente.
Hornear en el horno precalentado durante 20 a 25 minutos.
Retire del horno y la parte superior de mantequilla de cada masa tan pronto como salgan del horno.