Rondas De Polenta Con Cobertura De Guisantes De ojos Negros
Las rondas de Polenta Con Cobertura de Guisantes de ojos Negros podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 15 y cuesta $2.08 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 2g de grasa y un total de 121 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de polenta de tomate secado al sol, agua, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Rondas de Polenta de Parmesano, Rondas de Camarones de Polenta Encendidas, y Rondas de Polenta Tex-Mex con Guacamole Grueso para recetas similares.
Instrucciones
Cocine las rondas de polenta en una sartén antiadherente grande recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto durante 4 minutos por cada lado o hasta que estén ligeramente doradas.
Retirar del fuego y mantener caliente.
Limpie la sartén con una toalla de papel, rocíe con aerosol para cocinar y cocine los guisantes y los siguientes 4 ingredientes a fuego medio durante 3 minutos o hasta que el agua se evapore.
Retire del fuego; agregue los tomates y 3 cucharadas. cilantro. Vierta la mezcla tibia de guisantes de ojos negros sobre las rondas de polenta y cubra uniformemente con crema agria.
Espolvoree con 1 cucharada restante. cilantro.
Nota: Solo para fines de prueba, utilizamos la Polenta de Tomate Orgánico Secado al Sol de Melissa.