Restos de Jamón y Mezcla de Verduras

Name: Restos de Jamón y Mezcla de Verduras
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias, en juliana; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón cocido, cortado en tiras finas; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 2 huevos, ligeramente batidos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Judías verdes cortadas en francés, escurridas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos verdes en rodajas; 1 cebolla cortada en aros; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes congelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos en rodajas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El jamón sobrante y el popurrí de verduras podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 7g de grasa y un total de 302 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra frijoles, zanahorias, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 76%. Recetas similares incluyen Mezcla de Cinco Verduras, Mezcla de Verduras, y Mezcla de Verduras.

Instrucciones

Caliente un wok o una sartén grande con aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Coloque las zanahorias, cebollas, judías verdes, guisantes, brócoli, pimientos verdes y pimientos rojos. Tape y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde