Repollo con Frijoles Blancos, Nabo y Queso de Oveja

Repollo con Frijoles Blancos, Nabo y Queso de Oveja
El repollo con frijoles Blancos, nabo y Queso de oveja podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 7g de grasa y un total de 257 calorías. Esta receta sirve para 4. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 17 minutos. Si tienes a mano sal kosher, nabo, repollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 82%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Coles de Bruselas con Judías Blancas y Queso de Oveja, Coles De Bruselas Con Judías Blancas Y Queso De Oveja, y Frijoles Blancos y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agregue aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Agregue el nabo, el tomillo, las chalotas y 1/8 de cucharadita de sal; saltee 2 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo; cubra y cocine 6 minutos o hasta que los nabos estén ligeramente tiernos, revolviendo ocasionalmente. Aumente el fuego a medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
NaboNabo
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
Agregue los frijoles; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
5
Agregue la 1/4 cucharadita de sal restante, el repollo, 1/4 taza de agua, el vinagre y la pimienta; cocine 1 minuto o hasta que el repollo esté ligeramente marchito, revolviendo ocasionalmente. Cubra uniformemente con queso.
Ingredientes que necesitarás
A 1 PiñaA 1 Piña
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Revista