Receta De Trucha Con Arroz Silvestre, Achicoria Y Naranjas
La Trucha Con Arroz Silvestre, Achicoria Y Naranjas es una Receta sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano receta con 30 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 83 calorías. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 46 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes achicoria, sal y pimienta kosher, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Receta de Arroz Frito Salvaje, Receta de Ensalada de Pimiento de Arroz Salvaje, y Receta De Relleno De Arroz Salvaje Y Pan De Maíz para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 F. Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Extienda las nueces en una bandeja para hornear con borde y tueste en el horno, mezclando una vez, hasta que estén fragantes, de 6 a 8 minutos.
Dejar enfriar y luego picar.
Corta la cáscara y la médula de 2 de las naranjas. Trabajar sobre un tazón mediano, cortar a lo largo de ambos lados de cada segmento de naranja, liberando los segmentos en el tazón.Jugo la naranja restante y agrega el jugo al tazón junto con la achicoria, las pacanas, 1 cucharada de aceite, una cucharadita de sal y una cucharadita de pimienta.
Caliente la cucharada restante de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone la trucha con una cucharadita de sal y pimienta. Cocine primero con la piel hacia abajo, en lotes, hasta que se cuezan completamente, de 1 a 2 minutos por lado.
Servir la trucha sobre el arroz. Cubra con la mezcla de naranja y espolvoree con el cebollino.