Quinua de Sésamo con Tofu

Name: Quinua de Sésamo con Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu extra firme, escurrido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua cruda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco 5 onzas de cebolletas picadas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de verduras o agua

La quinua de sésamo con tofu podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 223 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Una mezcla de pimienta, salsa de soja, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tofu De Sésamo Con Verduras De Primavera Y Quinua, Tofu Crujiente de Sésamo, y Tofu de Sésamo Glaseado con Soja.