Quinua de Mostaza preparada con Salchicha, Patata y Estragón

Quinua de Mostaza preparada con Salchicha, Patata y Estragón
La Quinua de mostaza preparada con Salchicha, Patata y Estragón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 584 calorías, 18g de proteína, y 33g de grasa por porción. Para $2.81 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de rúcula, estragón, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la ciruela púrpura, puede seguir este plato principal con el Budines de Verano de Ciruelas y Bayas como postre. a 73 personas les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Hornea con Huevo de Patata Y Salchicha, Ensalada de Brócoli y Quinua para preparar, y Bizcocho de Calabacín y Eneldo de Quinua Preparado para preparar para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
2
Coloque las papas en la olla; cubra con agua fría por 1 pulgada y espolvoree abundantemente con sal. Llevar a ebullición y hervir a fuego lento, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Drenar. Mientras tanto, saltee la salchicha a fuego medio-bajo hasta que esté crujiente y grasa.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
4
Escurrir sobre toallas de papel; reservar la grasa extraída.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Mezcle el aceite, la mostaza, el estragón, 1/8 de cucharadita de sal y la grasa reservada. Mezcle suavemente 1 cucharada de aderezo con las papas mientras aún esté caliente. Doble las papas, la salchicha y la rúcula en la quinua, y mezcle suavemente con el aderezo restante.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
EstragónEstragón
RúculaRúcula
MostazaMostaza
SalchichaSalchicha
QuinuaQuinua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Servir inmediatamente o refrigerar hasta que esté listo para comer. Recalentar o disfrutar a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud22
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