Quinua de Desayuno con Aroma a Canela

Name: Quinua de Desayuno con Aroma a Canela
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 palitos de canela; 4 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Nueces rotas o picadas, jarabe de arce puro o miel, leche y sal marina escamosa como Maldon; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua (toda roja o una mezcla de roja, blanca o negra); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe la Quinua de Desayuno con aroma a Canela. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 182 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de sal, miel, quinua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Desayuno de Quinua con Chian y Canela, Quinua de Desayuno con Manzana y Canela, y Manzanas y Canela Para el Desayuno, Sabor a Piel de Quinua para recetas similares.

Instrucciones

Lave la quinua con varios cambios de agua en un tazón, frote los granos y deje que se asienten antes de verter el agua (si la quinua no se asienta, escurra en un tamiz grande de malla fina después de cada enjuague), hasta que el agua esté clara.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Quinua

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

Escurrir bien la quinua lavada en un tamiz grande de malla fina.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Mezclar todos los ingredientes en una cacerola mediana y llevar a ebullición, tapado. Reduzca el fuego a bajo y cocine, tapado, hasta que el agua se absorba y la quinua esté tierna, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire la sartén del fuego y déjela reposar, tapada, durante 5 minutos. Pelusa con un tenedor y manténgase cubierto para mantenerse caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire los palitos de canela.

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Divida la quinua entre los tazones y cubra con nueces, jarabe de arce o miel, leche y sal marina.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Sal Marina

Nuez

Quinua

Miel

Leche

Equipo que necesitarás

Tazón

La quinua se mantendrá caliente, cubierta pero sin calentar, durante 15 a 20 minutos.Incluso si un paquete dice que la quinua está prelavada, se recomienda lavarla. Los palitos de canela se pueden lavar, secar y reutilizar. (Dejo las mías en un tazón pequeño cerca del horno para que se sequen realmente.)

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Quinua

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno