Quinua de Coco Tailandesa Picante
La receta de Quinua de Coco Tailandesa Picante está lista en aproximadamente 1 hora y es sin duda un gran sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida asiática. Este plato principal tiene 615 calorías, 18g de proteína, y 35g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.11 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, ralladura de lima, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Curry Rojo de Coco Tailandés Vegano Picante con Arroz de Coco y Azafrán, Ensalada Tailandesa de Quinua y Coco, y Cuencos de Quinua de Coco Tailandeses Saludables.
Instrucciones
Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos equipado con un accesorio de cuchilla. Procese hasta que esté suave, raspando los lados del tazón según sea necesario, aproximadamente 1 minuto; reserve.Para la quinua:Enjuague la quinua en un colador con agua fría hasta que el agua salga clara.
Coloque en una cacerola grande; agregue la leche de coco, el caldo de verduras y la sal medida; y revuelva para combinar. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cubiertas exteriores blancas de la quinua se hayan reventado, revelando pequeñas cuentas translúcidas, aproximadamente de 15 a 20 minutos.Mientras tanto, cubre un plato grande con varias capas de toallas de papel.
Escurre el tofu, córtalo en dados grandes y colócalo en una sola capa sobre el plato forrado con papel toalla; reserva. Recorte las zanahorias y córtelas en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; reserve. Recorte el tallo del brócoli a 1/2 pulgada y corte la cabeza en floretes de 1 pulgada; reserve. Cortar en rodajas finas las partes blancas y verdes claras de los cebollines; reservar.Cuando la quinua esté lista, retírela a un tazón grande para servir y reserve. Lave la cacerola, llénela con agua y sazone generosamente con sal. Cubrir con una tapa hermética y llevar a ebullición a fuego alto.Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que brille.
Agregue el tofu y cocine sin remover hasta que los fondos estén dorados, aproximadamente 4 minutos. (Mientras se cocina el tofu, cubre el plato en el que lo escurriste con toallas de papel frescas. Voltea y cocina hasta que los otros lados estén dorados, aproximadamente de 3 a 4 minutos más. Con una cuchara ranurada, retirar al plato forrado con papel toalla y sazonar con sal; reservar.
Agregue las zanahorias al agua hirviendo y cocine hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 2 minutos. Con una cuchara ranurada, retírelos al tazón con la quinua. Vuelva a hervir el agua, agregue el brócoli y cocine hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 3 minutos.
Escurrir en un colador y colocar en el bol con la quinua y las zanahorias.
Agregue el tofu cocido, el aderezo y las cebolletas al tazón y revuelva para combinar.
Decorar con cilantro adicional, cacahuetes y cebolletas antes de servir.