Quingombó a la Parrilla

Name: Quingombó a la Parrilla
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de apio; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. okra fresca; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo mantequilla sin sal, derretida o aceite de oliva; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón, opcional; 1 1 libra de calabacín, pimentón dulce

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Okra a la parrilla podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 76 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 9 gourmets y cocineros. Si tiene pimentón, pimienta de cayena, semillas de apio y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen La Historia Secreta de la Sopa de Okra-Okra, Okran en Aceite, y Estofado De Okra.

Instrucciones

Precalienta la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Coloque la sal, el pimentón, el azúcar, el cilantro, la pimienta negra, la pimienta de cayena y las semillas de apio en un tazón pequeño y revuelva para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Semillas De Apio

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada

Onzas Fluidas De Agua Fresca

Jugo De Limón, Opcional

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Enjuague la okra con agua corriente fría y seque con toallas de papel. Corta las puntas de los extremos del tallo de la okra, pero no cortes las vainas.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Quingombó

Equipo que necesitarás

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Coloque la okra en un tazón grande, agregue la mantequilla y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos

Quingombó

Equipo que necesitarás

Mezcla Natural Para Pastel

Agregue la mezcla de frotar y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas

Cuando esté listo para cocinar, coloque las quingombó en la rejilla caliente de manera que estén perpendiculares a las barras o tal vez desee pinchar 4 o 5 vainas junto con pinchos de bambú que se hayan empapado en agua para evitar que las quingombó perdidas caigan a través de las rejillas y caigan al fuego. Asa la quingombó hasta que esté bien dorada, de 2 a 4 minutos por lado, volteándola con pinzas según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Quingombó

Equipo que necesitarás

Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas