Puré de Coliflor
El puré de coliflor podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 275 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de mantequilla, coliflor, sal y pimienta molida, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 49%. Tratar Otro Puré de papas Simulado(puré de Coliflor) - bajo en carbohidratos, Puré de Coliflor, y Puré de Coliflor para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
Ponga a hervir una olla grande de agua. Cocine la coliflor en el agua hirviendo hasta que esté tierna, unos 10 minutos; escurra y reserve.
Derretir la mantequilla en la misma olla a fuego medio. Mezcle la coliflor, la leche y la crema agria en mantequilla derretida.
Triturar la coliflor en la olla con una licuadora de mano hasta que esté cremosa.
Transfiera la mezcla de coliflor a una fuente para hornear; cubra uniformemente con migas de pan y sazone con sal y pimienta negra.
Hornear en el horno precalentado hasta que las migas de pan estén ligeramente doradas, unos 30 minutos.