RecetasRevista

Puré de Brócoli

Puré de Brócoli
El puré de brócoli puede ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Esta receta sirve para 4 y cuesta 84 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 8g de proteína, 12g de grasa y un total de 204 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano floretes de brócoli, caldo de pollo, papa roja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Puré de Pesto de Brócoli, Puré de Brócoli Romanesco y Parmesano, y Puré de Brócoli con Sésamo y Pollo.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Llena una olla grande con suficiente agua para que suba 2 pulgadas por los lados de la olla. Coloque una rejilla para vapor en la olla, cubra y hierva el agua a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
3
Agregue los trozos de papa y cocine hasta que estén muy tiernos, aproximadamente 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
4
Transfiera las papas a un tazón mediano y triture hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Equipo que necesitarás
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
5
Coloque el brócoli en una rejilla para vapor y cocine al vapor a fuego medio hasta que el brócoli esté muy tierno, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
6
Transfiera el brócoli al tazón de un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
7
Agregue el caldo, el queso crema y el parmesano. Procese hasta que el brócoli esté hecho puré y casi suave.
Ingredientes que necesitarás
Paquete NILLA ObleasPaquete NILLA Obleas
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
8
Mezcle el puré de brócoli con el puré de papas y mezcle bien. Sazone el puré al gusto con sal y pimienta, y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
Celíacos
DietasSin Gluten
Tipos de PlatoGuarniciones
Frijoles Calico en olla de cocción lenta
¡¡Es Chili de George 2!!
Consejos de Solomillo al Limón y Ajo
Salsa cremosa de pollo Buffalo
Becel® Camotes Asados con Sirope de Arce
Cazuela De Arroz Italiano
Becel® Camotes Asados con Sirope de Arce
Nimakayya (Limón) Pulihora
Brochetas de pollo ligeras
Ensalada De Patatas Campesinas
Recetas relacionadas
Las mejores galletas de avena y pasas de todos los tiempos
Frijoles Calico en olla de cocción lenta
Galletas de mantequilla de San Valentín
Pollo y Galletas
Revista
Pollo y Galletas
Pan Trenzado De Queso Y Limón
Consejos de Solomillo al Limón y Ajo
Pan Trenzado
Salsa cremosa de pollo Buffalo
Chuletas De Cerdo Parmesano
Pastel De Arroz Con Verduras
Cazuela De Arroz Italiano
Ensalada De Patatas Campesinas
Horneado de floretes de almendras suizos